Вход свободный Мы начинаем каждый день в 11-00 с Сурьи Намаскар (с санскрита — «Приветствие Солнцу») — один из самых известных комплексов хатха-йоги, во время которой вы сможете размяться, гармонизироваться и настроиться на позитив и отличный день!
Далее наш инструктор Анна Соколова покажет вам асаны, в которых удобно и полезно читать. И закончим мы дыхательной практикой под красивую музыку. Полученные знания вы сможете применять в своей жизни на пользу вашей души и тела!
Анна Соколова - психолог, телесноориентированный подход, телесные практики
